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さつまいも1本は何グラムになるのか、スーパーで購入した3本一袋のSサイズのさつまいもを実際に1本ずつ計ってみました。写真で紹介しますが、見た目だけではなかなか重さを見分けるのは難しかったです。また、各1本ずつのカロリーと糖質についても調べてみました。

まとめ買いも可能なさつまいも、キロ単位での購入では何本くらいになるのかが気になるところ。S・M・Lのサイズ別にさつまいも1キロ、2キロ、3キロ、5キロ、10キロがそれぞれ何本になるのかをまとめてみました。さつまいもを箱単位で購入する際の参考になればと思います。

さつまいも50グラムや100グラム、150グラムはどのくらいの量になるのか、実際にはかって写真を撮ってみましたので参考になればと思います。各グラム数別のカロリーと糖質量についてもまとめています。

レシピにさつまいも中1本などではなく、200グラム等と表記されている時の目安になればと思い、実際にさつまいもを計って写真を撮ってみました。重さ200グラム、250グラム、300グラムの量の目安の参考になればと思います。また各量のエネルギーと糖質の量も調べてまとめています。