秋から冬にかけてが旬のりんごですが、スーパーでは秋から翌年の初夏あたりまで長い期間見かけますね。
今回はスーパーで買ってきたりんご(ふじ)2個を実際に量ってみたので写真とともにご紹介します。
りんご1個の重さから、1kg、2kg、3kg、5kg、10kgはそれぞれの目安は
- 1kg : 約3~4個
- 2kg : 約6~8個
- 3kg : 約9~12個
- 5kg : 約14~18個
- 10kg : 約28~36個
となります。
果物ですので大きさ、重さには個体差がありますから目安としてお考え頂ければと思います。
りんご1個は何グラム?
今回重さをはかったのはこちらの2つのりんごです。
スーパーで同じ価格で売られていて、たくさんある中から2つを選びました。
売り場で見た時には特に大きさの違いは気にならず、同じくらいのものを選んだつもりでした。
まず1つ目の右側のりんごの重さは347グラムでした。
直径は8.5cm、高さは8cmほどです。
続いて左側のりんごの重さは296グラム。
直径が8cm、高さは7.5cmほどです。
お店では気付いていませんでしたが、帰ってきてからよく比べてみたら意外と大きさは違いました。
重さも51グラムも違ってビックリ。大きさは比べれば右の方が大きいかなと思いますが、特に左のものが小さい感じはしませんでしたが結構重さは違うものです。
りんごの重さ 平均は?
今回のりんごは2個だけですが、2個の重さの平均は321.5グラムになります。
売り場のりんごは今回購入したものよりも、大きめのものも小さめのものもありましたので、りんご1個の重さは300グラムほどと言えると思います。
キティちゃんの身長と体重
りんごの大きさと重さで表現されていると言えばキティちゃんですね。
キティちゃんのプロフィールによると
身長はリンゴ5コ分
体重はリンゴ3コ分
とのこと。
参照 : サンリオピューロランドのハローキティ
ということは、りんご1個分の重さは約300グラムですので、キティちゃんの体重は900グラムほどということになります。
子猫だと900グラムは生後2ヶ月ほどの大きさです。
身長はりんごの高さが8cmほどでしたので、40cmほどになりますね。
あまり具体的に想像しない方がいいような気がしてきました…。
りんご1キロは何個?
りんご1個が約300グラムほどでしたので、りんご1キロ分は約3~4個になります。
スーパーなどで売っている袋入りのりんご3~4個ですぐに1キロになってしまうので重い訳ですね。
他の買い物とのバランスを考えないと持って帰るのも大変です。
りんご2キロは何個?
りんご2キロは6~8個ほどになります。
普段の買い物でりんごだけで2キロになってしまうと持ち帰るのはちょっと厳しい感じになりますね。
とはいえ2キロだと1日1個食べるとすぐになくなってしまう量です。
りんご3キロは何個?
続いてりんご3キロは9~12個ほどとなります。
品種によっては1個300グラムよりも軽い小ぶりなタイプもありますので、参考までに。
通販でりんごを買うなら、「食べチョク」など産地直送してくれるところがいいですね。
3キロくらいからはまとめ買いして、玄関まで届けてもらうと楽です。
りんご5キロは何個?
りんご5キロは14~18個ほどになります。
農家さんによっては複数の品種を育てていて、2~3種の詰め合わせで一箱にして送ってくれるところもあります。
色々な品種のりんごの味を比べて楽しむのも面白いです。
りんご10キロは何個?
りんご10キロは28~36個ほどになります。
品種が選べたり、訳あり品をお安く買えたりするのが通販のいいところではありますね。
特に訳あり品を選ぶ場合はお店/農家のレビューをしっかりチェックして評判を確認してからにすることをおすすめします。
食べチョクはちょうどいい時期を外してしまうと売り切れてしまうことがあるので、希望の品種等がみつからなかったら楽天やAmazonでも探してみて下さい。
りんご1個のカロリーと糖質
上の写真の大きい方(347グラム)のりんご(皮付き)のカロリーと糖質は、
- エネルギー : 194kcal
- 糖質 : 49.6g
となります。
りんごのカロリーは文部科学省の食品成分データベースにて重さを入力すると調べることが出来ます。
糖質は上記のサイトの炭水化物と食物繊維の量から計算しました。
ただ、実際には種の部分など食べない部分もあると思いますから、上記の数字よりも摂取カロリー等は少なくなります。
ちなみに可食部100グラムあたりのカロリーと糖質は
- エネルギー : 56kcal
- 糖質 : 14.3g
です。
※カロリー等の数値は更新されることがあるので、最新情報は食品成分データベースでご確認下さい。
りんごの値段
ふじりんごの1個の値段は「おねだんノート」というサイトで調べることが出来ます。
最新価格だけでなく、平均価格や価格の推移、生産地なども分かります。
さいごに
りんごは
- 1個 : 約300グラム
- 1kg : 約3~4個
- 2kg : 約6~8個
- 3kg : 約9~12個
- 5kg : 約14~18個
- 10kg : 約28~36個
になります。
りんごは品種も多く、ほぼ一年中楽しめる貴重な果物ですね。
でも個人的には秋から冬にかけて食べるりんごが好きです。