きゅうり1キロは何本？一本の重さは何グラム？実際に量ってみた

きゅうり1個の重さは何グラムになるのか、にんじんや玉ねぎに比べて軽いだろうなとは思いましたが、実際の重さを計ってみました。

結果、きゅうり1本は約100g、なので1kg分は10本ほどになりました。

実際にはかった時の写真と共にきゅうり1本分、100gあたりのカロリーと糖質の量も調べてまとめてご紹介します。

きゅうり1本は何グラム？

お店で購入した一袋に3本入りだったこちらのきゅうり。

一見するとそんなに大きさに差はありませんが、3本とも計ってみました。

まず1本目は左側の3本の中では一番重そうなきゅうりから。こちらは107グラムでした。長さは約22.5センチ、太い部分の直径は約3.5センチです。

このきゅうりのカロリーと糖質は、

となります。

続いて、2本目は真ん中のきゅうり、106グラムでした。長さは21センチ、一番太い部分の直径は約3.5センチ。1本目よりも短いですが太さがあるので重さは1グラム違いでした。

そして、右側の3本目のきゅうりは73グラムでした。長さは約21センチ、一番太い部分の直径は約2.5センチです。

3本の中では一番細いし、短いので軽いとは思いましたが、他の2本よりも30グラム以上軽いとは思いませんでした。

3本目のきゅうりのカロリーと糖質は、

です。

3本の平均は約95グラムでした。一番軽いきゅうりは若干小さめでしたので、通常サイズのきゅうりの重さは100グラムほどになるのかなと思います。

ちなみにきゅうりの100グラムあたりのカロリーと糖質は下記のようになります。

※きゅうりのカロリーは文部科学省の食品成分データベースで調べることができます。糖質は上記サイトの炭水化物と食物繊維の量から計算しました。数値は更新されることがありますので、最新情報は『食品成分データベース』で重量を入力してご確認下さい。

きゅうり1本が約100グラムでしたので、1キロ分だと約10本ということですね。

サイズが小さめのきゅうりなら13～15本ほど、大きめのきゅうりなら6～8本程度になります。

生のきゅうり1キロ分のカロリーと糖質は、

です。

お気に入りのレシピがあっても、続けて食べるのには飽きてしまいますね。

旬の時期に美味しいきゅうりをアレンジして食べたいものです。

youtubeには様々なきゅうりレシピが紹介されていますが、1本の動画でいくつものアイデアがみられるこちらの動画が私のお気に入りです。

【おつまみきゅうり】混ぜるだけキュウリレシピアレンジ

きゅうりの価格は「おねだんノート」というサイトで調べることができます。

きゅうりの値段の前日比、前月比、前年比だけでなく旬の時期や主な生産地なども分かります。、

年間を通して供給されているので、一年中食べられてありがたいです。

通常サイズのきゅうり1本の重さは約100グラムで、きゅうり1キロ分は10本前後となります。

野菜はどうしても個体差が大きいですから、あくまでも目安になってしまいますが参考になればと思います。

きゅうりはちょっとしたおつまみやおかずにもなり、一年中手に入るので便利な野菜ですね。