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500gはどのくらい？肉・野菜・果物など身近なもので500gの例えを探してみた

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2021.07.02

重さを量る
500グラムって野菜や果物で例えるとどれくらいになるのか、お肉やいくら、カニだと何人分になるのかなど500グラムの量についてまとめてみました。

500gの重さの目安をイメージするのに役に立てばと思います。

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野菜や果物の500gはどのくらい？

今まで色々な野菜や果物を量ってきたので、まずは野菜と果物の500グラムからご紹介します。

ブロッコリー

こちらのブロッコリーは一株で536gでした。

一株のブロッコリー

ブロッコリー100gを写真で紹介　1個(1株)・1房は何グラム？
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大根

大根だと半分(1/2カット)が500gから750gほどなので、そんなに大きめではない大根の半分が500gになります。

大根半分(1/2カット)の重さは何グラム？ミニ大根の重さを実際に量ってみた
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じゃがいも

じゃがいもの500g分の目安は

  • 小サイズ : 5個分
  • 中サイズ : 3個＋1/3個分
  • 大サイズ : 2.5個分

です。

じゃがいも500g 600g 700g 800g 900gは何個分？カロリーと糖質も調べてみた
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かぼちゃ

かぼちゃはこちらの1/4カット(種＆ワタ付き)が約500gでした。

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キャベツ

キャベツ500gは、1玉1000gほどだと約半分(1/2個)になります。

下記の記事で実際に計ったキャベツは春キャベツで一玉が886gでした。

外側の葉を一枚一枚取っていって片手でつかめるくらいの大きさのこのサイズで492gでした。

約500グラムのキャベツ

キャベツ500gはどれくらいの量？キャベツに合うタレも紹介！
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玉ねぎ

玉ねぎ500g分は

  • 小(S) : 5個分
  • 中(M) : 3個分
  • 大(L) : Lサイズ2個
  • 特大(2L) : 1個半強

です。

玉ねぎも意外と個体差が大きいので500グラムをイメージするのは難しいかもしれません。

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さくらんぼ

さくらんぼはこちらの1パックの内容量が210グラムでしたので、2.5パックで約500グラムになります。

1パックのさくらんぼの重さ

500グラムを箱で買うとしたら、スーパーで買うさくらんぼのパックが2.5個分食べられるということですね。

通販サイトで売っているさくらんぼは500グラムか1キロのものが多いです。

ぶどう

こちらの約13センチの巨峰は475グラム。

巨峰一房の重さ

そして、こちらの藤稔も13センチほどで513グラムでした。

藤稔一房の重さ

どちらもそんなに大きいサイズではありませんでしたが、ずっしり感がありました。

この他の品種はこちら▼の記事でどうぞ。

ぶどう1房と1粒の重さ シャインマスカット・巨峰・ピオーネ・デラウェア・藤稔の比較
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肉500gはどのくらい？

続いてお肉の場合の500グラムの目安になります。

牛肉

こちらのスーパーで購入した牛肉1パックが250gでしたので、500グラムは2パック分になります。

250g分の牛肉

パッケージの大きさは15cmx23cmほど。スーパーで売られている中では大きめのパックです。

マクドナルドのハンバーガーで例えると公式サイトによると1個104gなので5個分になります。

タン

こちらの牛タン500グラムは、約3～4人前とのことです。

「昔ながらの牛タンスライス」500g、肉厚なのもいいけど薄切りスライス、美味しそうです。

いくら・カニ・マグロの500gはどのくらい？

いくらや蟹、マグロ・ネギトロの500グラムも見ていきましょう。

いくら

いくらは丼にして食べる場合、1人前に必要ないくらが80g～100gほどなので5～6杯分になります。軍艦巻きのいくらは1貫10g程度です。

楽天で人気のいくらはいくら丼で約6杯分、軍艦巻き約50貫分とのこと。

レビューが2000件を超えているのに総合評価が4.6以上もあるのはなかなかすごいです。

蟹

殻つきの蟹の1人前の目安が500gほどと言われています。

こちらの毛ガニは1尾500gx2尾で売られています。

殻なしのむき身の場合は300gほどで1人前になるので、むき身500gを一人で食べると蟹だけで満腹になるくらいの量です。

ズワイガニのむき身だと3～4人前になるそうです。

マグロ

スーパーなどで売っているお刺身単品盛りは1人前が約100gと言われています。8切れから10切れほどですね。なので、500gは5人分相当になります。

また、通販ではネギトロが500g単位で売られていますが、こちらも1パック100gの5回分というものが多いです。

家にありそうなもので500グラムのもの

身近なもので500グラムのものを探してみました。

ペットボトル

500mlのペットボトルは中身の水が500gなので、容器分と合わせて538グラムでした。

500mlのペットボトルの重さ

最近のペットボトルはしっかりした固めのタイプと柔らかめのタイプがありますが上記の写真のペットボトルは固めのタイプです。

こちらのオレンジーナは内容量が420mlでペットボトル分も含めて470グラムでした。

オレンジーナの重さ

ちょうど500グラムは難しいです。

スパゲッティ

こちらは我が家にあったまだ未開封のスパゲッティ。
500グラムのスパゲッティ

内容量が500グラムでパッケージを含めて513グラムでした。
スパゲッティの表示

砂糖

スーパーでよく売られているこちら↓のスプーン印のお砂糖が500グラムです。ただ、1キロのものもありますのでご注意ください。

小麦粉

日清の薄力小麦粉も500gで売られています。

ただし、300g/750g/1kgなどラインナップは豊富なのでご注意ください。

さいごに

通販で食べ物を買う時には何人分になるのかをイメージするのは意外と難しいものもありますね。

店頭で商品を見ればイメージはつきやすいですが、写真だけだと難しいものです。

いざ届いてみたら、「これだけ？」とか「こんなにたくさん！」と驚かないように調べてから買いたいものです。

500g以外の重さの目安はこちら▼の記事でまとめています。

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